Las quemaduras del sol pueden ser muy incómodas y, si no se tratan adecuadamente, pueden causar daños duraderos en la piel. Por eso hoy, desde Farmacia Bujanda, te contamos qué hacer si te has quemado con el sol para aliviar el dolor y promover una rápida recuperación.
¿Qué hacer si te quemas con el sol?
Cuando te das cuenta de que te has quemado con el sol, es importante actuar rápidamente para minimizar el daño:
- Sal del sol inmediatamente. Busca sombra o entra en un lugar cerrado para evitar que la quemadura empeore.
- Enfría la piel. Date una ducha fría o aplica compresas frías en la piel quemada para reducir la temperatura y aliviar el dolor. Evita el uso de agua helada, ya que puede causar más daño.
- Hidrata tu piel. Aplica una loción hidratante o un gel de aloe vera para mantener la piel húmeda y ayudar a su curación.
Tratamiento y cuidado posterior después de las quemaduras del sol
Después de los primeros auxilios, es crucial seguir cuidando la piel quemada para facilitar su recuperación:
- Mantén la piel hidratada. Continúa aplicando lociones hidratantes y geles calmantes varias veces al día. Evita productos con alcohol, ya que pueden resecar la piel aún más.
- Bebe mucha agua. Las quemaduras solares pueden causar deshidratación. Asegúrate de beber suficiente agua para mantener tu cuerpo hidratado.
- No revientes las ampollas. Si se forman ampollas, no las revientes. Deja que se curen por sí solas para evitar infecciones y cicatrices.
Alivio del dolor
Las quemaduras solares pueden ser muy dolorosas. Aquí te dejamos algunas formas de calmar el dolor:
- Toma analgésicos. Antiinflamatorios y analgésicos pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
- Usa cremas específicas. En nuestra farmacia puedes encontrar cremas que contienen ingredientes que pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el malestar.
- Evita más exposición al sol. Hasta que tu piel se haya recuperado completamente, evita la exposición directa al sol. Si debes salir, usa ropa protectora y aplícate protector solar.
¿Cómo prevenir las quemaduras solares?
La mejor manera de prevenir una quemadura solar es evitar que ocurra:
- Usa protector solar. Aplica un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30, y vuelve a aplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar.
- Busca sombra: Durante las horas pico de sol, entre las 10:00 y las 16:00, trata de permanecer en la sombra tanto como sea posible.
- Vístete adecuadamente: Usa ropa de manga larga, sombreros y gafas de sol para proteger tu piel de la exposición directa al sol.
No te quedes con dudas y pásate por nuestra farmacia para consultarnos cualquier pregunta que tengas sobre como prevenir o tratar quemaduras solares. ¡Síguenos en nuestras redes sociales para estar al tanto de todos nuestros consejos y promociones!
